إذا كنت ممن يعانون من مشكلات صحية في الرقبة أو الكتفين أو الظهر فلعلك تساءلت يومًا كيف اختار المخدة المناسبة، خاصةً وأن الفرد يحتاج إلى قسط كافي من الراحة بعد ساعات العمل الطويلة، لذلك يجب اختيار الوسادة الطبية الملائمة والتي يوفرها لك متجر سليب بلو بأعلى جودة ممكنة وأقل سعر في الأسواق.
يقضي الإنسان الطبيعي ثلث وقته نائمًا، لذلك فإن عملية اختيار الوسادة المناسبة من أهم الأمور التي يجب أن يحرص عليها الفرد لأنها قد تكون السبب في شعوره بالأرق وعدم النوم أو التمتع بنوم عميق.
فالنوم على المخدة غير الطبية أو الخاطئة من شأنه الشعور بآلام في الرقبة والكتفين، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى الشعور بخدر في الأيدي.
ولذلك يمكن الإجابة عن سؤال كيف اختار المخدة المناسبة في النقاط التالية:
يتوقف اختيار افضل مخدة للنوم على وضعية النوم، فإذا كنت تفضل النوم على الظهر فيجب أن تكون الوسادة متوسطة السمك، وعلى العكس فإذا كنت تفضل النوم على البطن فيفضل أن تكون رفيعة السمك حتى يتناسب مستوى الرأس مع العمود الفقري. ولكن مع مراعاة وضع وسادة أخرى أسفل المعدة لتفادي الشعور بألم في منطقة الظهر، ولكن في حالة النوم على أحد الجوانب فيشترط أن تكون المخدة أكثر صلابة وذلك لتدعيم الرأس.
أما إذا كنت ممن يفضلون النوم بوضعيات مختلفة، وتتقلب كثيرًا أثناء الليل فيجب اختيار مخدة متوسطة السمك حتى تتناسب مع وضعية جسمك.
هناك الكثير من أنواع الحشوات التي تلبي المتطلبات المختلفة للأفراد أثناء النوم، ومن أبرزها ما يلي:
هناك الكثير من أنواع المخدات التي يمكن استعمالها، ولكن يتوقف ذلك على حسب الحالة الصحية للفرد خاصةً فيما يتعلق برقبته ومنطقة الكتف والظهر.
فيجب التذكر دائمًا أن ما يناسبك قد لا يناسب الآخرين، لذلك عليك اختيار النوع الملائم لك من بين مخدة اللاتكس أو الريش أو القطنية أو الإسفنجية تاني سبق ذكرها.
كما يوجد نوع آخر لأفضل أنواع المخدات وهي المايكروفايبر التي تعد من الأنواع الصحية التي تساعد على الدخول في نوم عميق مع ضمان عدم حدوث أي آلام في الظهر أو الرقبة أو العمود الفقري.
كما أنها تمنح الفرد احساسًا بالحيوية والنشاط بمجرد الاستيقاظ من النوم، لذلك فهي مناسبة لمن يعاني من الخشونة والغضروف وآلام العمود الفقري.
استكمالًا للإجابة عن سؤال كيف اختار المخدة المناسبة فإن النوم على الوسادة الملائمة تضمن الاستمتاع بساعات نوم طويلة، حيث يجب أن يكون العمود الفقري مستقيمًا للتمتع بنوم صحي.
ولكن وضعية النوم هي التي تحدد الإجابة عن سؤال أي الوسائد أفضل المرتفعة أم المنخفضة؟، وإليك الإجابة عن هذا السؤال بالتفصيل:
يظن البعض أنه لا يجب تغيير الوسادة إلا في حالة فسادها بشكل تام، ولكن على العكس يجب استبدالها في مدة أقصاها 18 شهرًا وذلك حتى تتمكن من الاستفادة التي تقدمها.
يمكنك معرفة مدى صلاحية الوسادة من عدمه عن طريق طي المخدة من المنتصف فإذا عادت إلى شكلها الطبيعي قبل طيها فهي صالحة للاستخدام، ولكن في حالة عدم رجوعها إلى شكلها قبل الطي فيجب استبدالها.
كما يجب غسل الوسادة أو الغطاء الخاص بها حسب ارشادات العناية التي تخصها حتى لا تتلف بسهولة.
والجدير بالذكر أن النوم الصحي الذي تمنحه لك المخدة المناسبة يضمن لك الحصول على العديد الفوائد الصحية ومنها ما يلي:
تتمتع المخدات الصحية بعدد من المزايا، لذلك ينصح الأطباء بضرورة النوم على مخدة مناسبة كالتي يوفرها متجر سليب بلو، ومن أهم مميزاتها ما يلي:
يمكنكم الان الاستمتاع بباقة من أفضل عروض سليب بلو فقط بالضغط على الرابط التالي هنا
وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال عن كيف اختار المخدة المناسبة، حيث يجب اقتناء أفضل الأنواع الصحية التي توفر الدعم اللازم للرقبة والظهر والتي يوفرها متجر سليب بلو بأعلى جودة ممكنة وأقل سعر في الأسواق، كما يقدم عروض مميزة على التشكيلة الرائعة التي يوفرها من المفروشات العصرية التي تناسب كافة الأذواق.
اقرأ ايضًا : احدث افكار لتجديد غرف النوم بأفضل الطرق